7. Sie senken Ihr Risiko für Herzerkrankungen.
Hafer ist reich an guten, gesunden Lipiden und unterstützt das Kreislaufsystem und die Herzzellen. Der Gehalt an Antioxidantien in Haferflocken verringert die Wahrscheinlichkeit, dass freie Radikale eine Schädigung (oder ein „Anhaften“) der Blutgefäße an den Wänden verursachen können.