Akupressur ist eine uralte Technik, die mehr als nur bei kleineren Beschwerden wie Kopfschmerzen, Erkältungen, Grippe und Müdigkeit helfen kann. Außerdem kommt es unserer allgemeinen Gesundheit zugute. Wir stellen Ihnen 11 unglaubliche Stresspunkte vor, die Ihrem Körper und Geist auf natürliche Weise bei der Heilung helfen. Die Methoden, die wir Ihnen zeigen, sind einzigartig, da sie jederzeit und überall anwendbar sind. Sie sollten jedoch immer einen Fachmann konsultieren, bevor Sie andere Methoden ausprobieren.

1. Feng Chi

Kopfschmerzen, steifer Nacken, verschwommenes Sehen, Schwindel und Erkältungs-/Grippesymptome. So finden Sie: Führen Sie die Spitzen Ihrer Mittelfinger in den Bereich ein, in dem sich die Oberseite Ihres Nackens und die Basis Ihres Kopfes treffen (dies ist direkt über der Wirbelsäule). Die beiden Trapeziussehnen (die sich wie ein Paar dicke Seile unter Ihren Fingern anfühlen) bewegen sich dann auseinander, wenn die beiden Finger voneinander getrennt werden. Anwendung: Massieren Sie ein bis drei Minuten lang den Bereich, den Sie berühren. Habe es mit den Fingern gefunden. Wiederholen Sie dies so oft Sie möchten.

2. Jian Jing

Nackensteifheit, Spannungskopfschmerzen und Muskelkater. So finden Sie: Der Punkt befindet sich auf Ihrer Schulter, in der Mitte zwischen Ihrem Nacken und dem Anfang Ihres Arms. Anwendung: Verwenden Sie Ihren Zeigefinger oder Daumen, um Druck nach unten auszuüben. Wenn Sie extrem gestresst sind, kann es notwendig sein, jemand anderen zu bitten, diesen Bereich für Sie voranzutreiben, da es für Sie allein schwierig sein wird, dies zu tun.

3.San Yin Jiao

Empfohlen für: Menstruationsbeschwerden, Schlaflosigkeit, Beckenprobleme und urologische Probleme. So finden Sie es: Es befindet sich in der Mulde hinter dem Knochen, vier Finger breit über Ihrem Knöchel (gemessen vom höchsten Punkt Ihres Knöchels). Anwendung: Drücken Sie an der Innenseite Ihrer Beine drei Minuten lang fest auf diesen Punkt, um den Bereich zu massieren. WARNUNG: Eine Schwangerschaft sollte nicht der richtige Zeitpunkt für die Anwendung sein.

4. Zhong Zhu

Empfohlen für: Schmerzen und Kopfschmerzen im Oberkörper. So finden Sie ihn: Dieser Punkt befindet sich in der Rille, die von den Sehnen Ihres kleinen Fingers und Ringfingers gebildet wird, direkt unter Ihren Knöcheln. Anwendung: Üben Sie mit der Seite Ihres Daumens festen Druck aus. Massieren Sie dann die Region ein bis zwei Minuten lang.

5. Zu San Li

Von Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit und Erbrechen wird abgeraten. So finden Sie es: Es befindet sich in der Kniekehle auf der nach außen gerichteten Seite Ihres Beins. Anwendung: Legen Sie Ihre beiden Finger auf die Spitze und tragen Sie es kräftig auf Druck aus, während Sie sie im Kreis drehen. Massieren Sie nach zwei bis drei Minuten das andere Bein.

6. Nei Guan

Empfohlen für: Übelkeit und Erbrechen nach Chemotherapie, Reisekrankheit und unruhiger Magen. So finden Sie es: An der Innenseite Ihres Handgelenks finden Sie es. Anwendung: Reiben Sie die beiden Sehnen zwei bis drei Minuten lang mit Ihrem Daumen oder Zeigefinger aneinander. Vermeiden Sie es, zu viel Druck auszuüben, und wenn es schmerzt, sollten Sie besonders sanften Druck ausüben.

7. Er Gu

Empfohlen für: allgemeine Schmerzen, Übelkeit, Verdauungsstörungen und Kopfschmerzen. Zu finden: Es befindet sich zwischen dem Daumenrücken und dem Zeigefinger. Anwendung: Massieren Sie den Bereich fünf Minuten lang mit tiefem Druck, während Sie Ihren Daumen kreisen. ACHTUNG: Schwangerschaft sollte Seien Sie nie an der Zeit, es zu nutzen.

8.Tai Chong

Empfohlen für: Menstruationsbeschwerden, Kopfschmerzen, Krämpfe, Schwindel und saisonale Allergien. So finden Sie es: Der Tai Chong Ihres Fußes befindet sich zwei Fingerbreit über dem Gelenk, an dem sich Ihr großer Zeh und Ihr Zeigezeh verbinden. Anwendung: Tragen Sie es auf, wenn Sie sich an dieser Stelle taub fühlen Üben Sie 20 bis 30 Sekunden lang einen tiefen, festen Druck mit dem Daumen aus.

9. Yin Tang

Empfohlen für: Linderung von Stress, Kopfschmerzen, Überanstrengung der Augen, verstopfte Nebenhöhlen, Behandlung von Nasen- und Nebenhöhlenentzündungen, Verringerung von Schlaflosigkeit und Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit. So finden Sie es: Es befindet sich auf Ihrer Stirn, im Raum zwischen Ihren Brauen. Anwendung: Für ca Drücken Sie eine Minute lang vorsichtig mit den Fingern auf diesen Punkt. Dann lass los. Dies kann mehrmals pro Woche erfolgen.

10. Lao Gong

Empfohlen für: Entzündungen und Stress. Wie zu finden: Es befindet sich dort, wo die Spitze Ihres Ringfingers in der Handfläche liegt, wenn Sie eine Faust bilden. Wie Sie es verwenden: Reiben Sie Ihre beiden, bis Sie die darin erzeugte Wärme spüren Handflächen zusammen. Als nächstes legen Sie mit einer Handfläche Ihren Unterbauch und mit der anderen Ihre Brust ab. Durch Ihre Handflächen wird sich Ihr Körper warm anfühlen.

11. Qi Hai Shu

Empfohlen für: Leukorrhoe, Hämorrhoiden, Dysmenorrhoe, Lumbalbeschwerden, Hämorrhoiden So finden Sie es: Es befindet sich 1,5 Zoll (2 Fingerbreit) über dem Gesäß. Zum besseren Verständnis sehen Sie sich das Bild oben an. Anwendung: Drücken Sie mit den Daumen 4–5 Sekunden lang auf beide Seiten der Wirbelsäule. Täglich wiederholen. Wir hoffen, dass alle Leser diese Stresspunkte nutzen, um gesund zu bleiben. Teilen Sie uns in den Kommentaren mit, welche Verbesserungen Sie nach dem Praktizieren dieser Sorten festgestellt haben.