Conclusión
¡Los aguacates ciertamente merecen toda la buena prensa que reciben! Los aguacates son buenos para todas las partes del cuerpo, desde el cabello hasta los dedos de los pies. Los consumidores de aguacate eran saludables, tenían una mayor ingesta de nutrientes y tenían la mitad de probabilidades de tener factores de riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas cuando se analizaron los datos de salud de 17,567 personas. Con un IMC más bajo y menos grasa abdominal, también pesaban menos.
La relación entre todos estos y los aguacates no está clara. La evidencia sugiere que los aguacates pueden mantenerlo saludable, entonces, ¿por qué no probarlos?
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