Mejor vista del ojo
Hay dos carotenoides muy importantes que se encuentran en los aguacates: luteína y zeaxantina. Usted crea radicales libres durante las actividades diarias, por lo que los carotenoides actúan como antioxidantes y los eliminan de su cuerpo. La luteína y la zeaxantina son esenciales para la salud ocular. Ambos carotenoides funcionan bien por separado, pero funcionan aún mejor juntos.
En la mácula, que es esencial para la visión, estos carotenoides son los únicos que se acumulan. La degeneración macular y la formación de cataratas están fuertemente conectadas, según los estudios.
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