Corazón feliz
¿Estás preocupado por tu corazón? Puede disminuir la presión arterial, reducir los triglicéridos y retrasar el desarrollo de placa arterial al comer aguacates, así como reducir el riesgo de ritmos cardíacos anormales, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares al comer aguacates. Es posible que pueda reducir su riesgo de muerte súbita cardíaca comiendo un aguacate al día.
La mayoría de las personas no obtienen suficiente ácido oleico de grasa saludable en los aguacates. Además, el aceite de aguacate es muy saludable ya que la grasa del aguacate no se oxida con el calor, lo que hace que el aceite sea potencialmente tóxico.
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