Frijoles y productos a base de soja
Casi todos los minerales y otros elementos que necesitamos los humanos se encuentran en las legumbres. Contribuyen a la textura sedosa de la piel y ayudan a suavizar las líneas finas. La soja mantiene los huesos sanos y retarda el envejecimiento. Una fuente de estrógeno es la salsa de soja.
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