Einer aktuellen Studie zufolge kann das regelmäßige Trinken von Kaffee die Lebenserwartung um etwa zwei Jahre verlängern. Und selbst der trägeste Mensch kann mit dem schnellen Schwung, den eine Tasse Kaffee am Morgen bietet, in den Tag starten. Wir lieben Wissenschaft und Kaffee, deshalb haben wir uns entschieden, uns mit dieser aktuellen und faszinierenden Studie zu befassen, die beides kombiniert. Ein Kaffeebeitrag wäre nicht vollständig, ohne alle seine Vorteile zu erwähnen, also mussten wir genau das tun.

Die Leute von East News Etwa 4 Millionen Teilnehmer wurden in der Studie untersucht, die im renommierten European Journal of Epidemiology veröffentlicht wurde. Und die Ergebnisse stimmten unabhängig von Alter, Gewicht oder anderen Lebensstilfaktoren wie Essgewohnheiten, Rauchen oder Alkoholkonsum. Der Forschungsleiter behauptet, dass es schwierig sei, das zusätzliche Alter zu berechnen, das der Kaffeekonsum mit sich bringt. Aber sie schätzt, dass es etwa zwei Jahre dauern wird. Es gibt zahlreiche weitere Vorteile des Kaffeekonsums, die ein langes und gesundes Leben unterstützen könnten. Lassen Sie uns sie kurz Revue passieren lassen.

1. Reduziert das Risiko einer Herzerkrankung

Laut einer brasilianischen Studie hatten Personen, die drei oder mehr Tassen Kaffee pro Tag oder mehr tranken, weniger starre Arterien als diejenigen, die dies nicht taten. Aufgrund der erhöhten Durchblutung war das Risiko einer Herzerkrankung geringer. Eine andere von koreanischen Experten durchgeführte Studie kam zu ähnlichen Ergebnissen.

2. Verringerung des Alzheimer-Risikos

The East NewsLaut einer Studie hilft Kaffeetrinken, Alzheimer vorzubeugen. Der wohltuende Wirkstoff in dieser Situation ist angeblich Koffein. Wissenschaftler behaupten, dass es die Ansammlung von Beta-Amyloid reduziert, das häufig als Hauptursache für Alzheimer angesehen wird. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass drei Tassen Kaffee am Tag dazu beitragen können, die Entwicklung einer Demenz zu verhindern. Laut der Studie hatten Frauen, die mehr Kaffee tranken (mehr als 261 mg pro Tag), ein um 36 % geringeres Demenzrisiko.

3. Reduziert das Risiko von Typ-2-Diabetes

Laut einer Studie der University of Minnesota hatten Frauen, die 6 oder mehr Tassen Kaffee pro Tag konsumierten, ein um 22 % geringeres Risiko, an Diabetes zu erkranken. Schuld daran sind die im Kaffee enthaltenen Mineralien, sekundären Pflanzenstoffe und Antioxidantien. Ob Koffein auch dazu beiträgt, das Risiko, an Diabetes zu erkranken, zu verringern, ist unter Wissenschaftlern noch umstritten.

4. Schützt vor Leberzirrhose

Natürlich wäre es besser, mit dem Trinken aufzuhören. Das nächstbeste wäre, viel Kaffee zu trinken, wenn sich das als zu schwierig erweist. Seine Vorteile für den Erhalt der Leber sind weithin bekannt. In einer Studie, in der Daten aus 9 früheren Studien mit insgesamt 430.000 Personen untersucht wurden, konnte gezeigt werden, dass der Konsum von 2 Tassen Kaffee pro Tag die Inzidenz von Leberzirrhose um 44 % reduzierte.

5. Linderung von Depressionen

Laut einer Studie von Wissenschaftlern der Harvard School of Public Health hatten Frauen, die vier oder mehr Tassen koffeinhaltigen Kaffee pro Tag tranken, ein um 20 % geringeres Risiko, an einer Depression zu erkranken, als Frauen, die weniger oder gar keinen Kaffee tranken. Auch Studien an Männern zeigen vergleichbare Ergebnisse.

6. Bietet Schutz vor der Parkinson-Krankheit

Auch wenn erbliche und umweltbedingte Faktoren eine Rolle spielen, die zur Parkinson-Krankheit beitragen, haben Forscher der Universität Linköping in Schweden herausgefunden, dass Kaffeetrinken das Risiko, an der Parkinson-Krankheit zu erkranken, deutlich senkt.

7. Reduziert das Risiko, an Multipler Sklerose zu erkranken

Untersuchungen zufolge kann Kaffee dazu beitragen, Gehirnentzündungen zu reduzieren, die letztendlich zu Multipler Sklerose führen können. Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 kann das Trinken von mindestens 4 Tassen Kaffee täglich dazu beitragen, das Auftreten und Wiederauftreten von MS zu verhindern.

8. Reduziert die Wahrscheinlichkeit, dass Männer an Gicht erkranken

Für Jungs sind das gute Neuigkeiten. Untersuchungen zufolge entwickeln Männer, die mehr Kaffee konsumieren, seltener diese Art von entzündlicher Arthritis. Die umfangreiche Studie umfasste 45.869 männliche Teilnehmer und wurde über einen Zeitraum von 12 Jahren durchgeführt.

9. Reduziert das Risiko von Leberkrebs

Forscher haben herausgefunden, dass der Genuss von 1-3 Tassen Kaffee am Tag Leberkrebs vorbeugen kann. Ob koffeinhaltig oder nicht, Kaffee war ungefähr genauso wirksam. Was trinken Sie morgens gerne, Tee oder Kaffee? Werden Sie nach der Lektüre dieses Artikels von Tee auf Kaffee umsteigen? Vergessen Sie nicht, diesen Artikel mit Ihren Freunden zu teilen, wenn diese skeptisch sind, um sie davon zu überzeugen, dass er aus einer von Experten begutachteten Zeitschrift stammt.