Conclusione
Gli avocado meritano sicuramente tutta la buona stampa che ottengono! Gli avocado fanno bene a ogni parte del corpo, dai capelli alle dita dei piedi. I consumatori di avocado erano sani, avevano un apporto di nutrienti più elevato e avevano la metà delle probabilità di avere fattori di rischio di diabete e malattie cardiache quando sono stati analizzati i dati sulla salute di 17.567 persone. Con un indice di massa corporea inferiore e meno grasso della pancia, pesavano anche meno.
La relazione tra tutti questi e gli avocado non è chiara. Le prove suggeriscono che gli avocado possono mantenerti in salute, quindi perché non provarli?
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