Die meisten von uns glauben normalerweise, dass wir alles richtig machen. Wir weichen Geschirr in der Spüle ein, trocknen unsere Hände mit einem Luftfön und können bei der Arbeit nicht ohne mindestens eine Tasse Kaffee arbeiten. Die Realität ist jedoch, dass ein feuchtes Waschbecken gefährlicher ist als ein Toilettensitz und eine saubere Tasse Sie nicht vor den Keimen in einer Kaffeemaschine schützt. Trockner können Krankheiten übertragen. Die folgenden neun wissenschaftlich bestätigten Fakten können Ihnen dabei helfen, Ihre Gesundheit zu schützen: Einige routinemäßige Verhaltensweisen können tatsächlich schädlich für uns sein. Wir haben einige Praktiken zusammengestellt, die trotz ihrer scheinbaren Unschuld aus wissenschaftlicher Sicht tatsächlich sehr unhygienisch sind, und dies wurde durch Untersuchungen nachgewiesen.

1. Geschirr in einem Spülbecken einweichen

Bakterien gedeihen in Waschbecken, wo Sie möglicherweise auf Salmonellen, Dickdarmbakterien oder Staphylokokken stoßen. Um Magen- und Darmerkrankungen vorzubeugen, ist auch das Waschen des Waschbeckens nach dem Kontakt mit Lebensmitteln wie Fisch, rohem Fleisch, Milchprodukten und Gemüse erforderlich. Ein Stapel nasses Geschirr ist eine schnelle, aber gefährliche Lösung.

2. Händewaschen mit heißem Wasser

Laut einigen Forschern hat die Wassertemperatur keinen Einfluss darauf, wie effektiv Keime abgetötet werden. In diesem Fall ist die Zeit, die Sie mit dem Händewaschen verbringen, wichtiger, da Sie alle Bakterien auf Ihren Händen in 30 Sekunden, aber nicht in 5 Sekunden beseitigen können. Durch häufiges Händewaschen mit heißem Wasser verringern Sie die Fähigkeit Ihrer Haut, sich selbst zu schützen, was zu Dermatitis oder Reizungen führen kann.

3. Mit Make-up trainieren

Manchmal, wenn wir vom Büro ins Fitnessstudio eilen, glauben wir, dass es unnötig ist, Zeit mit dem Abschminken zu verschwenden, weil wir nach dem Training sowieso duschen müssen. Allerdings muss unsere Haut atmen und sich selbst reinigen, wenn wir Sport treiben. Make-up kann Ihre Poren verstopfen, wenn Sie es tragen. Infolgedessen können Sie eine Neigung zu Hautproblemen entwickeln. Entfernen Sie vor dem Training Ihr Make-up.

4. Einen Händetrockner verwenden

Die Tatsache, dass wir es vermeiden, einen Trockner mit den Händen zu berühren, erweckt nur den Eindruck, dass er sauber ist. Tatsächlich sind elektrische Trockner ziemlich unrein, da sie Keime über die Luft übertragen und viele davon ansammeln, die dann über die Haut, die Lunge oder andere Organe in den Körper gelangen können. Im Vergleich zu elektrischen Händetrocknern sind Papierhandtücher effektiver und hygienischer.

5. Einen Lebensmittelbeutel mehr als einmal verwenden

Es ist wahrscheinlich, dass sich Bakterien aus rohem Fleisch in einer Tüte – selbst wenn diese eingewickelt war – auf andere Lebensmittel, insbesondere Obst und Gemüse, übertragen. Behelfen Sie sich in dieser Situation mit einem Wegwerfbeutel oder einer waschbaren Tragetasche.

6. Fleisch und Gemüse auf demselben Brett schneiden

Laut dem Wissenschaftler Dr. Charles Gerba ist es unsicher, Salat auf einem Schneidebrett zu schneiden, da es 200-mal mehr Bakterien enthält als ein Toilettensitz. Die beiden häufigsten Erreger einer Lebensmittelvergiftung, Salmonellen und Campylobacter, werden nach dem Zerkleinern von rohem Fleisch auf einem Schneidebrett verteilt. Um das Problem zu lösen, verwenden Sie zwei verschiedene Schneidebretter – eines für Gemüse und eines für Fleisch – und verwenden Sie Glas statt Holzbretter.

7. Nutzung einer Bürokaffeemaschine

Im Behälter einer Kaffeemaschine können verschiedene Arten von Bakterien gedeihen. Auf dem Türknauf im Badezimmer zu Hause tummeln sich mehr Keime als auf der Kaffeemaschine im Büro. Waschen Sie den Behälter so oft wie möglich mit sehr heißem Wasser und Spülmittel, um Ihre Gesundheit zu schützen. Sicherer ist es, nur eine Portion Kaffee zuzubereiten.

8. Behalten Sie Ihr Telefon in Ihrer Handtasche

Auch wenn es den Anschein hat, dass Ihre Tasche oder Geldbörse ein aufgeräumter Ort ist, an dem Ihr Gerät vollständig von der Außenwelt abgeschirmt ist, ist das falsch. Ihr Telefon wird weniger mit Keimen infiziert, wenn Sie es in einer Tasche oder einer Hülle aufbewahren. Ein Toilettensitz ist zehnmal sauberer als ein typisches Telefon. Es wird empfohlen, Ihr Telefon jeden Tag mit einem feuchten Tuch zu reinigen.

9. Winterkleidung im Frühling reinigen

Wie oft werfen Sie einen Schal und ein Paar Handschuhe in den Wäschekorb? Experten raten dazu, Handschuhe, Schals und Mützen alle ein bis zwei Wochen zu reinigen. Diese Kleidungsstücke kommen häufig mit unseren Lippen und Nasenlöchern in Kontakt. Bei regelmäßiger Interaktion kommt es zu einer Keimbildung und es kann zu einer Schwächung unseres Immunsystems kommen.

Bonus: Teilen Sie Ihr Essen mit Ihren Freunden – es ist gut für Ihre Gesundheit.

Wenn Sie bereit sind, mit Ihrem Lebensgefährten ein Dessert vom selben Teller zu essen oder ein paar Pommes Frites mit Ihren Freunden zu teilen, wird Ihr Immunsystem Ihnen dankbar sein. Experten zufolge tauschen wir so gesunde Mikroorganismen aus. Es ist nicht ratsam, Essen mit einer kranken Person zu teilen, daher gilt diese Regel nicht für kranke Personen.