Der renommierte Kampfsportexperte Victor Lyalko veröffentlichte ein Buch, in dem er die besten Strategien zum Schutz von Frauen vor Angreifern diskutierte.

1. Beginnen Sie damit, herauszufinden, wo die Schwachstellen liegen.

Egal wie groß oder schwer Ihr Gegner ist, wenn Sie wissen, wo seine Schwachstellen liegen, können Sie ihn besiegen. Die primären sind in den Knien, der Buhne, der Brust, dem Nacken und den Augen.

Sie können jede Angriffsmethode anwenden, aber Sie müssen immer bedenken, dass diese Orte das Ziel der stärksten Angriffe sind, wenn Sie in Sicherheit bleiben wollen.

2. Die einfachsten Techniken.

Das Ergreifen des Handgelenks ist eine der besten Techniken, um jeden Riesen zum Stöhnen oder zum Kniefall zu bringen. Beugen Sie das Handgelenk nach vorne, während Sie in einer Hand den Mittel- und Zeigefinger und in der anderen den kleinen und den Ringfinger halten. Wenn Sie die Hand Ihres Gegners nicht ergreifen können, schlagen Sie ihn mit der Faust oder dem Finger zwischen die Schlüsselbeine oder in den Adamsapfel. Dadurch können Sie Ihren Gegner so sehr verwirren, dass es lange dauern wird, bis er wieder zu Bewusstsein kommt.

3. Wenn Sie vor jemanden gezogen wurden.

Gehen Sie wie folgt vor, wenn Sie von vorne gepackt werden und Ihre Hände nicht heben können: Machen Sie eine Faust mit Ihren Händen vor Ihrem Becken, während Sie sie nach vorne strecken. Dies gibt Ihnen und dem Angreifer ausreichend Raum zum Entkommen. Als nächstes schlagen Sie dem Angreifer mit der Stirn in die Nase. Der Angreifer wird sich dadurch von Ihnen abwenden. Als nächstes knien Sie sich hin und schlagen auf Ihre Buhne.

Es gibt eine Technik, mit der Sie sich mit der Hand verteidigen können, wenn zwischen Ihnen und dem Angreifer noch etwas Platz ist. Strecken Sie Ihren linken Arm und schlagen Sie dann mit dem rechten Arm dem Angreifer auf Kiefer und Nase. Als nächstes schlagen Sie sie in die Buhne. Auf diese Weise bleibt der Angreifer für längere Zeit verwirrt und bewegungsunfähig.

4. Methoden zum Loslassen Ihrer Hände.

Wenn Sie die „Faustregel“ befolgen, die darin besteht, Ihren Arm auf die Seite des Daumens des Angreifers zu drehen, können Sie einer Festung leicht entkommen. Drehen Sie Ihr Handgelenk in Richtung Ihres Daumens, wenn dieser Ihren Arm sicher umklammert. Ziehen Sie Ihren Arm so fest wie möglich, wenn er sich unter dem Arm des Angreifers befindet.

5. Sollten Sie von hinten gepackt werden.

Angreifer nähern sich häufig von hinten, da dies die einfachste Möglichkeit ist, die Arme des Opfers zu packen und es an der Bewegung zu hindern.

Beugen Sie sich schnell zurück und versuchen Sie, dem Angreifer einen Schlag auf den Hinterkopf zu verpassen, um sich zu befreien. Das Ziel besteht darin, den Angreifer dazu zu bringen, eines seiner Beine auszustrecken. Daher ist es akzeptabel, wenn Sie dies nicht können. Gehen Sie jetzt sofort in die Hocke, fassen Sie sein Bein und ziehen Sie es beim Aufstehen mit nach oben. Der Gegner wird aus dem Gleichgewicht geraten, sodass Sie selbst den größten Feind niederschlagen können.

6. Wenn Sie zur Seite gezogen und angesprochen wurden.

In allen Kampfsportarten ist ein Ellenbogenschlag einer der schädlichsten Schläge. Wenn Sie von der Seite angesprochen werden, ist dies genau der richtige Treffer, den Sie benötigen.

Schlagen Sie den Angreifer mit einer Bogentechnik in die Nase, den Kiefer oder die Schläfe. Anschließend zieht sich der Angreifer ein kurzes Stück zurück. Schlagen Sie nun auf Ihren Bauch oder Ihre Brust und fliehen Sie.

7. Sollten Sie gegen eine Wand gezwungen werden?

Angreifer versuchen häufig, ihre Opfer in die Enge zu treiben oder sie gegen eine Wand zu drücken. In diesem Szenario ist es wichtig, die schwächsten Punkte im Auge zu behalten und je nach Position einen davon anzugreifen.

Strecken Sie Ihre Hand aus und schlagen Sie auf die Achselhöhle des Angreifers, wenn beide Arme erhoben sind. Sie könnten Ihren Gegner in die Brust, den Hals oder den Mund treffen, wenn einer Ihrer Arme gesenkt ist. Aber ein Kopfschuss ist einer der wirksamsten und effizientesten Techniken. Um tiefer als der Rivale zu kommen, gehen Sie ein wenig in die Hocke. Dann spring schnell auf und schlag dir die Stirn in den Mund. Dieses Manöver wird den Angreifer sofort verwirren und Ihnen Zeit zur Flucht geben.