Gras trans et margarine
La margarine a une teneur élevée en gras trans, qui aggravent les ligaments et les articulations lorsqu’elle est consommée souvent. Le stress est mal absorbé par l’organisme et le risque de dépression augmente avec lui.
Les hommes de tous âges doivent également se méfier des gras trans, car ils diminuent les niveaux de testostérone et dégradent la qualité du sperme.
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