Wir haben jetzt erkannt, wie wichtig es ist, unsere Gesundheit im 21. Jahrhundert zu erhalten. Allerdings vernachlässigen wir häufig die Signale unseres Körpers. Haben Sie schon einmal Ihren eigenen Stuhl untersucht? Seine Farbe und Form können viel über Ihre Gesundheit aussagen, auch wenn es so ekelhaft erscheint. Wir verfügen über Kenntnisse, die Ihnen helfen können, Ihr Streben nach Gesundheit voranzutreiben. Lesen Sie bis zum Ende weiter, um auf dem Laufenden zu bleiben!

Kotfarbe

Wie Sie sicherlich bereits wissen, hat Stuhl normalerweise eine braune Färbung. Je nachdem, was Sie konsumieren, kann es gelegentlich zu geringfügigen Veränderungen kommen. Eine plötzliche Änderung des Farbtons ohne ersichtlichen Grund kann jedoch ein Warnsignal sein. Lasst uns herausfinden, was los ist.

1. Weiß

Ein Stuhl, der weißlich, grau oder lehmfarben ist, weist auf einen Gallenmangel hin. Da Galle in Leber und Gallenblase gebildet und gespeichert wird, kann dies auf Probleme mit diesen Organen hinweisen. Von Gallensteinen über verstopfte Gallenwege bis hin zu Leberzirrhose kann alles Mögliche die Ursache sein. Ein Hinweis auf Morbus Crohn könnte weißer Schleim auf braunem Kot sein.

2. Grün

Der Verzehr chlorophyllreicher Pflanzen wie Spinat, grüner Lebensmittelfarben in Getränken und Eisenpräparaten kann alles einen grünen Farbton verleihen. Wenn nicht die Nahrung die Ursache ist, bedeutet das, dass nicht genügend Galle und Bilirubin Zeit hatten, Ihren Kot zu erreichen, bevor sie den Verdauungstrakt zu schnell passierten.

3. Gelb

Gelber Stuhl kann auf verstopfte Gallenwege und eine unzureichende Fettaufnahme hinweisen. Ein weiterer Faktor ist ein Mangel an Pankreasenzymen, der auf Mukoviszidose, Zöliakie oder chronische Pankreatitis hinweisen könnte. Bleiben Sie jedoch ruhig. Gelber Kot kann auch ein Hinweis darauf sein, dass Sie zu viel Karotten oder gelbe Getränke konsumiert haben.

4. Schwarz

Die Einnahme von Medikamenten (wie Aspirin, Ibuprofen und Eisenpräparate) oder Blutungen im Darm können zur Entstehung von schwarzem Stuhl führen. Letzteres ist natürlich ein Grund, jetzt Ihren Arzt aufzusuchen. Die Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen, sind eine häufigere Ursache. Lebensmittel, die schwarz und blau sind, wie Lakritze oder Blaubeeren, können diesen Farbton erzeugen.

5. Rot

Ihre Ernährung ist im Allgemeinen ein Faktor für roten Stuhl. Denken Sie nur an die Lebensmittel, die Sie kürzlich verzehrt haben: Tomaten, farbige Getränke und Rüben. Wenn Essen nicht das Problem ist, konsultieren Sie sofort Ihren Arzt. Ein besorgniserregender Indikator ist Blut im Stuhl. Die Ursache könnte eine Analfissur sein, es könnte sich aber auch um etwas Ernsteres wie Krebs, Colitis ulcerosa oder Hämorrhoiden handeln.

Kotform

Einige wissenschaftliche Studien könnten Sie überzeugen, wenn Sie immer noch nicht davon überzeugt sind, dass es normal ist, auf Ihren Stuhlgang zu achten. Wissenschaftler des Bristol Royal Infirmary haben die Bristol-Stuhltabelle entwickelt, um Menschen dabei zu helfen, ihre Gesundheit zu erhalten und zwischen verschiedenen Arten von Kot zu unterscheiden. Es erklärt die Bedeutung von sieben verschiedenen Arten von Exkrementen.

1.

Trennen Sie feste Klumpen, die im Aussehen Nüssen oder Ziegenmist ähneln. Bedeutung: Schwere Verstopfung. Wenn Sie diese Art von Kot haben, mangelt es Ihrem Körper an Ballaststoffen. Versuchen Sie, besonders ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornnudeln, Himbeeren und Linsen zu sich zu nehmen, um das Problem zu bekämpfen.

2.

Aussehen: Sperrig, groß und wurstförmig. Die Bedeutung von Verstopfung. Ein Mangel an Ballaststoffen ist ein weiterer Faktor bei dieser Art von Stuhlgang. Verstopfung kann auch durch die langfristige Einnahme von Durchfallmedikamenten und Bewegungsmangel entstehen. Essen Sie mehr Obst und Gemüse und bewegen Sie sich, lautet der Rat.

3.

Kot, der einer rissigen Wurst ähnelt. Daher ein typischer Stuhlgang. Du machst das großartig! Gehen Sie spazieren und trinken Sie zusätzliches Wasser; vergiss es nicht.

4.

Aussehen: Glatt, glatt und weich. Daher der ideale Stuhl. Damit alles so schön bleibt, wie es ist, achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und vermeiden Sie Stresssituationen.

5.

Es sind weiche Klumpen mit deutlichen Rändern zu erkennen. Daher kann leichter Durchfall auch auf ein Reizdarmsyndrom hinweisen. Versuchen Sie, ballaststoffarme Mahlzeiten wie Bananen, Cracker und Kartoffeln zu sich zu nehmen, um die Beschwerden zu verbessern.

6.

Aussehen: Raue Kanten und flauschige Stücke. Definiert als leichter Durchfall. Möglicherweise nehmen Sie zu viele Ballaststoffe zu sich. Trinken Sie mehr Wasser und beschränken Sie Ihre Ernährung auf Salzkartoffeln und Bananen, um einer Dehydrierung vorzubeugen. Imodium oder Pepto-Bismol sind zwei rezeptfreie Medikamente, die Sie vielleicht auch ausprobieren möchten. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn das Problem länger als zwei Tage anhält.

7.

Ein flüssiger Stoff ohne feste Bestandteile. Extrem schlimmer Durchfall. Dies könnte auf eine bakterielle Infektion, eine Laktoseintoleranz, eine Lebensmittelvergiftung oder die Einnahme von Medikamenten hinweisen. Um einer Dehydrierung vorzubeugen, trinken Sie viel Wasser und verwenden Sie rezeptfreie Behandlungen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Beschwerden nach zwei Tagen nicht verschwinden oder Sie Schmerzen haben.