10. Abb
Fructose, Glucose, Cellulose, Pektine, organische Säuren sowie die Vitamine A, C, B1 und B12 sind alle in Feigen enthalten. Sie tragen dazu bei, den Kalziumgehalt in den Knochen zu erhalten, die Darmgesundheit zu verbessern und das Auftreten von Osteoporose zu senken. Empfehlung: Getrocknete Feigen und andere Trockenfrüchte ergeben in Kombination mit Nüssen einen gesunden Snack.