どのようなフライトでも緊張するものです。地上での典型的なものは、上空から見ると大きく異なって見え、不快に感じるかもしれません。フライトをシンプルで楽しいものにするために、してはいけないことのリストをまとめました。

10. 眼鏡を着用してください。

コンタクトをしている目は通常、乾燥しやすくなります。これに機内の乾燥した空気が加わると、苦痛を伴う結果につながる可能性があります。したがって、長時間のフライトがある場合は、メガネまたは毎日コンタクトレンズを着用することを検討する必要があります。さらに、目薬も必要になります。

9. 詰まった耳を取り除きます。

離陸時と着陸時の気圧の差により耳が詰まることがあります。誰もが最初に考えるのは、耳を澄ますことです。このアプローチは効果がありませんが、不快な感覚を軽減する別の方法があります。飲み込む動作や吸う動作をすることです。大人はキャンディーやチューインガムを使用できますが、子供は水の入ったボトルを使用できます。時々、口を閉じたり開けたりしてください。息を吸い、指で鼻をつまみながら息を吐き、耳に空気を吹き込むことをシミュレートします。」耳を吹き飛ばしてください。アレルギー性の鼻水や鼻水がある場合は、この手順を慎重に行う必要があります。耳が詰まっている場合は、医師の診察を受ける必要があります。

8. 鼻づまりに悩まされながら飛行機に乗ります。

鼻が詰まっていると耳に大きな負担がかかり、害を及ぼす可能性があります。風邪をひいているから家にいるようにと言う人はいませんが、風邪をひいたときのために血管収縮薬を手元に置いておくべきです。ただし、副鼻腔炎や上顎炎は重度すぎて飛行機に乗ることができません。フライトを変更できない場合は、必ず医師の診察を受ける必要があります。

7. じっとしてください。

飛行中は血液循環が遅くなり、移動中にじっと座っていると血栓症のリスクが高まります。これを防ぐには、次の基本ガイドラインに従ってください。立ち上がったら、機内を軽く数周してください。動きを妨げないように、ゆったりとした服を着てください。離陸前に靴を脱いでください。血液循環に問題がある場合に備えて、着圧ソックスや着圧タイツをご持参ください。時々運動しましょう。つま先とかかとを上げ下げするだけで十分です。

6. 炭酸飲料を摂取する。

圧力変化のもう 1 つの結果はガス感であり、非常に不快な場合があります。茶色のパン、豆、リンゴ、その他鼓腸の原因となる食品は、鼓腸のプロセスを刺激するため摂取すべきではありません。そのため、炭酸飲料は避けるべきです。

5. 乗り物酔いをする場合は、後ろの席に座ってください。

運動障害のある人は決して後部座席に座らないという一般的なルールは誰もが知っています。飛行機内でも、このルールは当てはまります。不快感を最小限に抑えるために、翼付近または前方の座席を選択することが望ましいです。旅行前日は揚げ物や脂っこい食べ物、アルコールを控えるなど、食生活に気を配ると良いでしょう。

4. 正当な理由なく近くのアイテムに触れます。

飛行機を「故郷」と呼ぶ微生物は数多くいます。以前の旅行者が忘れたものがトレイテーブルやシートバックポケットにある可能性があります。フライト後に消毒が必ずしも行われるわけではないため、すべての細菌が手に移る可能性があります。あまり物に触らないようにし、アルコールワイプを持ち歩きましょう。

3. 船内の電話設備を使用します。

飛行中は写真をアップロードしないでください。それはあまりにも危険です！ご存知のとおり、フライトで最も困難な部分は離陸と着陸です。無線通信におけるデバイスの信号とナビゲーション システムによる干渉により、パイロットは交通管制官がブロードキャストしている情報を聞くことができない場合があります。スマートフォンがロックされているだけで使用されていない場合でも、接続するネットワークを探しているため、その周波数が航空機内で使用されるデバイスの周波数と重複する可能性があることに注意してください。

2. 飛行中はヘッドフォンを使用してください。

飛行機で受け取るヘッドフォンは、常に小さなビニール袋に入れられていますが、新品ではありません。使用済みのヘッドフォンは、フライトの合間に洗浄され、再梱包されます。ただし、ヘッドフォンを適切に掃除するのは困難です。たとえ治療後であっても、新品のセットほど衛生的で安全ではありません。したがって、自分のヘッドフォンを使用することをお勧めします。

1. 裸足で履いてください。

長時間のフライトではリラックスするために靴を脱ぎたくなるかもしれませんが、これは決して賢い考えではありません。汚れた床に足をさらし、自分自身で細菌をまき散らすことは、非衛生的であるだけでなく、失礼なことでもあります。