6. ティア・ユア・ハート・アウト
心臓は、生命を維持するために、最初に存在した瞬間から鼓動し続けなければなりません。これは大変な仕事であり、食べ物や空気の質など、多くのことが影響する可能性があります。心臓病は世界中の成人死亡の主な原因ですが、これは驚くべきことではありません。左側を下にして寝ると、リスクが軽減され、心臓も楽になります。重要ではないように思えるかもしれませんが、左側を下にして寝ると、重力が心臓の血液の送り出しを助けることができます。大動脈は、左に曲がることによって心臓から体の残りの部分への旅を開始します。頭を下にして横たわっていると、心臓の血液を送り出す力が弱まります。
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