女性の妊娠は人生において非常に重要で楽しい時期です。このような特異な事件に関連して、これほど多くの多様な認識や偏見が存在する理由は理解できます。私たちは、新生児に関する記事や、妊娠中の親が抱く一般的な迷信を科学的に正当化する記事を読むのが好きです。私たちは今、世代を超えて受け継がれてきた、妊娠に関して広く受け入れられている 10 の誤解を払拭する準備ができています。

10. 妊婦は2人分を食べてください。

栄養・栄養学アカデミーの栄養士によると、女性は健康的な体重であれば、妊娠初期に追加のカロリー摂取は必要ありません。専門家は、妊娠中期と妊娠中期には、それぞれ毎日さらに 340 カロリーを摂取するようアドバイスしています。これらの余分なカロリーを補うために、乳製品、アーモンド、または脂肪分の少ないタンパク質を使用する必要があります。したがって、将来母親になる人は、単にもっと食べるのではなく、よく食べることに集中する必要があります。

9. 妊娠は女性に「赤ちゃんの脳」を与えます。

女性は通常、ホルモンの変化により感情的で敏感になりますが、多くの女性は妊娠中に新しい能力や才能を学びます。たとえば、児童小説を書いたり、羅千熙のような見事な絵画を制作したり、自分の会社を立ち上げたりする人もいます。多くの女優が期待しながら映画の撮影に成功しており、その結果はいつも私たちを驚かせます。しかし、「赤ちゃんの脳」現象は実際に存在します。女性の脳は、社会的状況に適応し、将来の母親と子供の間に愛着を築こうとします。その結果、女性の中にはマルチタスクが難しくなり、その結果、物忘れが起こりやすくなる人もいます。

8. 超音波検査は赤ちゃんを傷つけます。

大多数の医療専門家は、胎児が正常に発育している妊婦を対象に、各学期に 1 回ずつ、計 3 回超音波検査を受けるようアドバイスしています。母親や赤ちゃんの健康に潜在的なリスクがある場合にのみ、より頻繁に検査を実施できます。X 線画像とは異なり、超音波画像は患者を電離放射線にさらさず、代わりに高周波音波を使用します。超音波スキャンの助けを借りて、医療専門家は異所性妊娠の可能性を排除し、潜在的な胎児の病気を特定し、最終的に母親と子供の両方を支援することができます。

7. 女性は 30 歳になる前に最初の子供を出産する必要があります。

妊娠中に困難が生じるリスクは、自分自身の健康に気を配り、栄養価の高い食品を摂取し、頻繁に運動し、定期的に予防健康診断を受けていれば、20歳の妊婦のリスクと同等です。妊娠の合併症や胎児の病気は、通常、母親の生物学的年齢ではなく、母親の体調によって引き起こされます。発育異常を可能な限り早期に検出できる最新の診断技術のおかげで、女性は身体的にも精神的にも本当に準備ができたときに妊娠を計画することができます。しかし、米国では、母親の 17% が 35 歳以降に子供を出産しました。

6. すべての女性は妊娠中に塩辛い食べ物を欲しがります。

妊婦の体は、不足している特定の栄養素やミネラルが必要であるという、非常に珍しい合図を出そうとすることがあります。たとえば、灰やチョークを少し食べたいという衝動にかられることによってです。ホルモンの変動も食べ物の好みが変わるもう一つの原因であり、単に自分を甘やかしたいという欲求が原因である場合もあります。妊婦は塩辛いものだけでなく、甘いものや酸味のあるものも欲しがるかもしれません。人々が最も食べたい食べ物のリストでは、チョコレートが依然として最も人気のある品目です。

5. ジム、ハイキング、またはプールに行きますか? いいえ、今後 9 か月間は平和と静けさが続くだけです。

妊娠中に健康上の問題がない場合でも、定期的な身体活動は潜在的な母親にとって非常に重要です。スポーツは体型を維持するだけでなく、胎児の発育にも利益をもたらし、出産を容易にする可能性があります。自然がすべてを処理してくれるため、妊娠中の女性の筋肉と腱はより強く、より弾力的になります。ワークアウトの強度を上げる前に、必ず医師や資格のあるフィットネス専門家に相談することを忘れないでください。

4. 妊娠中の女性は髪を染めたり、爪を塗ったりしないでください。

妊娠中に美しく見せるための鍵は、化粧品の成分にもっと注意を払うことです。妊婦はトルエン、ホルムアルデヒド、フタル酸ジブチルを避けるべきであり、美容法を再開するのは出産後まで待ってください。最近の高品質の化粧品には有害な成分が含まれていないことが多いため、妊娠中でも安全に使用できます。成分表を忘れずに読んでください。

3. ストレスは妊婦にとって非常に危険です。

継続的で極度のストレスは誰にとっても良いものではありません。しかし、私たち全員にとって、時々困難な状況に遭遇することはまったく普通のことです。そして実際に違いを生むのは、ストレスをどう見るかということです。一時的な感情の爆発に代わる選択肢は、赤ちゃんの健康に対する絶え間ない恐怖と懸念です。ちょっとした不幸で気分が落ち込んでしまわないようにしましょう。

2.妊娠線用のクリームは必須です。

妊娠線クリームは、一種の奇跡の治療法であり、妊娠に関連するすべての皮膚の問題を解決する実用的な手段であると見なされることもあります。ただし、妊婦はこの組成物により危険にさらされる可能性があることに注意することが重要です。さらに、このようなローションを使用すると肌が滑らかになり、弾力性が増しますが、妊娠線がすべて解消されるわけではありません。自分の肌のタイプや遺伝的構成を無視すべきではありません。母親、叔母、祖母に出産後の肌の状態について尋ねてください。あなたもおそらく同じことを経験するでしょう。

1. 妊娠後期には水の消費量を減らす必要があります。

科学者が作成した信じられないほど簡単なテストで、あなたがどれだけ飲んでいるかを判断するには、尿に細心の注意を払ってください。頻繁に排尿する必要があり、排尿の色が薄いか無色である場合は、十分な水分が得られています。