4. ニンジン
さらに、ニンジンを1日1本摂取すれば医者いらず。免疫システムはニンジンから恩恵を受けます。それにはカロテンが含まれており、私たちの体内でビタミンAに変換されます。感染症に抵抗する私たちの能力は、ビタミン A によって高められます。ビタミン A の消化を促進するために、ニンジンをすりおろし、その上にヒマワリ油を少し垂らすことをお勧めします。
さらに、ニンジンを1日1本摂取すれば医者いらず。免疫システムはニンジンから恩恵を受けます。それにはカロテンが含まれており、私たちの体内でビタミンAに変換されます。感染症に抵抗する私たちの能力は、ビタミン A によって高められます。ビタミン A の消化を促進するために、ニンジンをすりおろし、その上にヒマワリ油を少し垂らすことをお勧めします。
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