1) さまざまな毎日の栄養要件を満たすために使用できます。
重要なミネラルに関して言えば、スイカは栄養の宝庫です。ソリッドによれば、カリウム、ビタミンA、B6、ビタミンCの1日推奨摂取量の15％など、他のさまざまな栄養素も含まれています。
デローカ氏によると、ビタミンCは免疫力を高め、鉄分の吸収を助ける一方、ビタミンAは健康な皮膚と目を維持するのに不可欠だという。スイカは、摂取したタンパク質の分解を助け、免疫システムや神経機能を強化するビタミンB6とともに、血圧を下げ、神経機能を促進するカリウムの優れた供給源でもあります。
cong 
yht