重曹は食べ物を膨らませるので、多くの焼き菓子の重要な成分です。これがなければ、すべてのケーキやお菓子は平らなレンガのようになってしまいます。どのレシピも少量の重曹しか必要としませんが、届いた箱はそれでもかなり大きいです。別の用途を見つけた方が良いのではないでしょうか？実は、重曹はベーキング以外のさまざまな作業に使用できます。利点の1つは、天然の洗浄剤として非常によく機能することです。重曹が肌、髪、体にもたらす7つの素晴らしい効果はさらに素晴らしいものです。これは、価格と使用方法の両方の点で、おそらく最も費用対効果が高く、多目的に利用できる健康と美容製品です。これら 7 つのアプリケーションは正当なライフハックとしての資格があると確信しています。もしそうなら、私たちが話していることは理解できるでしょう』

1. 胸やけの治療

胸が張り裂けそうな感覚を引き起こす非常に軽い症状の 1 つは、胸やけです。胃酸逆流としても知られる胸やけは、胃酸が喉に浸み出たときに起こります。こってりした食べ物や辛い食べ物を食べ過ぎた後で一度胸やけをしただけでも、その苦しみはあなたを狂わせるのに十分です。慢性的な胸やけは食道に永久的な損傷を与える可能性があります。重曹は胃酸を中和することで胃酸の逆流を素早く和らげます。小さじ1杯を冷水と混ぜて、ゆっくりと飲むだけです。（ゴクゴクと飲むと、お腹の中で泡がたくさん出て、膨満感を感じることがあります。）

2. 息を爽やかにして歯を白くする

さらに、重曹は口腔衛生に最適なツールです。研究によると、重曹を含む歯磨き粉は、重曹を含まない歯磨き粉よりも歯垢を除去し、歯を白くする効果があることがわかっています。ただし、利点を享受するために歯磨き粉を購入する必要はありません。歯磨きの前に、少量の重曹と水の混合物に歯ブラシを直接浸すことができます。素晴らしいうがい薬である重曹には、強力な抗菌作用と抗菌作用も含まれています。必要なのは、コップ半分の水と小さじ1杯の重曹だけです。他のうがい薬と同じように、口の中でそれを振り、吐き出します。この混合物は、ブラッシングができない可能性がある歯の周りや歯の間の隅々をきれいにするのに効果的です。

3. 口内炎の治療

口内炎は小さいにもかかわらず、とても痛いです。簡単に言えば、これらは唇ではなく口の中に発生する小さな円形の潰瘍です。それらは広がらず、一定期間脂肪の多い食べ物を過剰に摂取した後に頻繁に発生します。口内炎は通常、自然に治りますが、治る際に生じる不快感がひどい場合があります。口内炎がある場合は、#2 で説明した重曹うがい薬 (小さじ 12 杯の重曹をカップ半分の水で薄めたもの) を毎日使用してください。研究によると、これにより痛みが大幅に軽減され、治癒が促進されます。

4.消臭剤としての使用

優れた臭気吸収能力のため、デオドラント剤にも重曹がよく使用される製品です。これは、製品の箱を開けたままトイレや冷凍庫に保管する人がいる理由と同じ理由です。それは抗菌特性の結果として機能します。人の汗には匂いがないってご存知ですか？私たちの皮膚上のバクテリアが皮膚を酸性老廃物に分解し始めるまで、臭いはしません。このプロセスは重曹によって完全に阻止されるわけではありませんが、その結果、最終製品の酸性と香りが大幅に低下します。緊急の場合は、脇の下に塗って天然の消臭剤として使ってみてください。

5. ワークアウトを楽しみましょう

実際、持久系アスリートは重曹を非常に好みます。いくつかの研究によると、重曹は、特に高強度のトレーニングを行っているときに、最高のパフォーマンスを長期間維持するのに役立ちます。この種のトレーニングを行うと、筋肉細胞は乳酸と呼ばれるものを生成します。激しい運動をすると乳酸の影響で灼熱感を感じます。さらに、細胞内のpHが低下し、筋肉が疲労します。重曹は pH が高いため、乳酸の影響の一部を相殺するのに役立ちます。ある研究によると、運動前に重曹を摂取した参加者は、摂取しなかった参加者よりも約 4.5 分長く運動できたそうです。最大の努力をした場合、これは 4.5 分長く続くことに注意してください。日常的なトレーニングという観点からすると、それほど大したことはないと思われるかもしれませんが、

6. 皮膚のかゆみと日焼けを和らげる

重曹の使用は、あらゆる種類の皮膚の状態に恩恵をもたらします。虫刺されや刺されによる持続的なかゆみや不快感を取り除くのに特に効果があります。このためには、重曹と水を混ぜて濃厚なペーストを作り、それを患部に塗布します。日焼けした肌がかゆみを感じている場合は、重曹風呂に入ってみてください。小さじ1〜2杯の重曹を温かい（熱くない）お風呂に振りかけるだけです。その後、問題のある部分を完全に覆いながら、少なくとも 30 分間浸します。いくつかの研究によると、お風呂にコーンスターチとオートミールを加えると、日焼けの治りがさらに早くなる可能性があります。

7. 角質を柔らかくする

たこは、絶え間ない摩擦や圧力がかかる場所に発生する、摩耗性の粗い皮膚の斑点です。たとえば、ギタリストの手には、それとわかるタコがあります。常に圧力がかかるため、足にもタコがよく見られます。継続的で反復的な活動は、影響を受ける場所にたこを発生させる可能性があります。カルスは実際には有害ではなく保護的な役割を果たします。ただし、痛みが強すぎる場合、または痛みを伴う場合は、軽減または軽減することを選択することもできます。それは重曹でも解決できます。重曹溶液に浸かることで痛みが緩和され、角質が柔らかくなり、角質を削り取ることができます。

結論

キッチンで最も便利な製品の 1 つである重曹は、お菓子作り、掃除、健康と魅力の維持に最適です。重曹は、これら 7 つの利点以外にも使用できます。最終的には誰もが学校で動く火山の模型を作る必要があります。非常に手頃な価格なので、いくつかの箱を購入して家の中のさまざまな場所に保管してください。そのため、長い一日の痛みを和らげたり、歯を白くしたり、口内炎を治療したりするものをいつでも見つけることができます。