自分自身のことも含め、応急処置の基本を意識することで、実際に命を救うことができます。緊急事態の真っ只中にいるときに、状況を評価する方法、助けるために何ができるか、さらには役立つものと役に立たないものとの違いさえ知っておくのが最善です。出血を抑えることに関しては、通常、止血帯よりも基本的なガーゼパッドの方が効果的であるとだけ言っておきましょう。私たちは皆さんに自分自身のケアの方法を常に知ってもらいたいので、いつかあなたの命を救うかもしれないいくつかの簡単な応急処置のアドバイスを用意しました。

1. 傷

治療中の傷は常に心臓よりも高い位置に上げるように努めるべきです。これにより腫れが軽減され、その領域からの液体の除去が容易になります。傷が腰やお尻にある場合は、横になって枕でその部位を高くします。傷口を持ち上げることができない場合は、傷口をできるだけ心臓の高さ、または心臓に近い高さに保つようにしてください。

2. 第一度熱傷

第 1 度の熱傷は、しばしば表面熱傷と呼ばれ、表皮のみに影響を及ぼします。痛みを伴うこともありますが、重大な問題ではありません。傷を温水で洗い流して治療します。氷水は、より目に見えるように見えるかもしれないという事実にもかかわらず、組織をさらに損傷する可能性があります。火傷をきれいにした後、冷湿布またはアイスパックを当ててください。バターやオイルを塗る従来の治療法では、熱が消えるのに時間がかかるため、実際には傷の状態を悪化させる可能性があります。水と重曹からペーストを作ると、火傷の熱を逃がすのにも役立ちます。

3. 心臓発作

早期の介入により、心臓発作による被害を軽減できます。動脈を止める血液凝固の原因となる血小板は、アスピリンを噛むことで抑制されるため、効果が期待できます。アスピリンをできるだけ早く効果を発揮させるには、丸ごと飲むのではなく、または水と一緒に飲むのではなく、少量ずつ服用し、錠剤を噛むことが重要です。できるだけ早く救急サービスに連絡するようにしてください。

4. 蜂に刺される

ミツバチに刺された場合は、針を取り除いてください。皮膚から針を取り除くと毒が減るという誤解がよくありますが、実際にはタイミングがより重要です。引っ掻くか、ピンセットを使うか、引き抜くかにかかわらず、できるだけ早く針を取り除く努力をする必要があります。針を失ったミツバチは、他のミツバチをその領域に引き寄せる香水を発し、おそらく自己防衛のために刺されるでしょう。針を抜いてその場から離れたら、傷口を洗い、冷湿布を当てます。アレルギーがある場合は、エピペンまたはその他の自動注射器を手元に置いて、できるだけ早く 911 に通報してください。

5. 骨折

骨折を治療するときは、傷をまっすぐにしようとするのではなく、添え木と詰め物を使用して手足を安定させ、動かないように保ちます。同じ場所に維持することが重要です。骨折が軽度の捻挫や脱臼である可能性もありますが、怪我がより深刻なものになっていないことを確認したり、さらに怪我をするのを防ぐためにも、必ず医師の診察を受ける必要があります。

6.目の怪我

通常、傷を負った後の最初の行動は傷の洗浄です。しかし、目に怪我をしたときに最も重要なことは、援助を受ける前に目を覆うことです。自分で目をきれいにしようとすると、永続的な損傷や将来の怪我を負う危険があります。この規則の主な例外は、誤って化学物質が目に入った場合です。その場合は、すぐに水で洗浄する必要があります。

7. スプリンター

破片には細菌が蔓延しており、開いた肉にすぐに感染する可能性があるため、破片を扱うときは常に無菌状態を念頭に置いてください。皮膚に完全に刺さったとげがある場合は、熱湯で滅菌した針を使用してとげを取り除く前に、その部分を消毒剤で処理する必要があります。破片が出てきたら、ピンセットを使って取り除くことができます。その後、石鹸と水でその部分をきれいにします。

8. ヘビに噛まれる

テレビ番組や映画で毒蛇に噛まれたとき、最初の反応は毒を吸い出すことです。現実的には、毒素はすでに被害者の血流に入っているため、これは役に立ちません。ヘビに噛まれた後に覚えておくべき最も重要なことは、落ち着くことです。毒が急速に広がるのを防ぐには、心拍数を低く維持する必要があります。鎮痛剤を服用すると実際に血液が薄まり、毒の作用が速くなるのと同じです。必要な抗毒薬を入手するには、すぐに医療サービスに電話してください。助けを見つけるために移動しなければならない場合は、走らずに歩いて平静を保ってください。可能であれば、細菌や寄生虫との戦​​いに役立つココナッツオイルを傷口に塗り、その部分を包帯で包みます。

9. クラゲに刺される

楽しいビーチでの一日がクラゲに刺されたら台無しになってしまいます。傷は塩水ですすぐと効果があるかもしれません。重曹と水を混ぜた溶液を傷口に塗布するか、熱湯か酢で洗い流すか、その 3 つをすべて行うこともできます。クラゲの毒は活性炭を使って取り出すこともできます。クラゲに刺された場合はおしっこで治せるという有名な都市伝説を聞いたことがあるかもしれません。実際には、尿には毒を中和するのに十分な酸が含まれていることはほとんどありません。反対の主張にもかかわらず、熱湯も同様に痛みを軽減する効果があります。

10. 傷跡

被害に遭ったとき、痛みを伴う傷跡が残るのではないかと心配するかもしれませんが、そうならないようにするためにできる対策はいくつかあります。重曹には消毒作用があり、固まったかさぶたを取り除き、感染を防ぎ、傷跡の形成を防ぐことができます。重曹を使用して傷跡を治すときは、傷口を外気にさらすことが重要です。さらに、重曹と水を使用して消毒剤を作成することもできます。

11. 呼吸障害

呼吸が停止した人の気道には通常、何らかの閉塞が存在します。患者を仰向けに寝かせ、口を調べ、呼吸能力を妨げる可能性のあるもの（液体を含む）をすべて取り除きます。手のひらを額または頭頂部に置き、頭を傾け、あごを上げて気道を開きます。別の方法として、上顎を動かさずに下顎の下に指を置き、上顎を持ち上げる「ジョースラスト」を実行して口を開けることもできます。舌を上に上げて気道から離すことにより、空気の閉塞が軽減されます。その後、気道がきれいになるまで頭を後ろに傾けます。

ボーナス: 包帯を外すためのヒント

応急処置は、受傷直後だけでなく、回復期にも重要です。安全性を高めるために、その領域をベビーオイル、消毒用アルコール、または温水に浸して接着剤を溶かしてください。角氷を使用して領域を凍結することもできます。単純に剥がしたいと思っても、時間をかけて剥がす方が傷には最善です。そうしないと、かさぶたが剥がれてしまったり、切り口が再び開いてしまったりする可能性があるからです。